STUDIO DI PSICOTERAPIA E BIOENERGETICA
in Abruzzo, Nereto (TE)
G U A R I R E il P A N I C O
Corso di 5 incontri di psicoterapia dell’attacco di panico da sabato 26 settembre ore 16-18,30
a Nereto (TE) in via Neolitico 1.
♡Un percorso di gruppo piacevole e profondo per affrontare il panico, l’ansia e le altre paure ed imparare la prevenzione con le tecniche psico-corporee più efficaci.
• Con la Dott.ssa Luciana Rasicci, autrice del libro “L’epoca del panico”, ediz. Clueb, 2011 Bologna.
• Tel. 3480930163 info@lucianarasicci.it.
www.lucianarasicci.it Colloquio informativo e conoscitivo telefonico.
♡Verranno usati diversi metodi e ogni persona potrà sentirsi pienamente ascoltata, capita e aiutata anche nella prevenzione.
TECNICHE
• Psicoterapia Funzionale
• Bioenergetica
• Psicodramma
• Respirazione bioenergetica
• Rebirthing Integrativo
• Tecniche espressive e catartiche
TEMATICHE
• Analisi della personalità ed esplorazione del mondo interiore. Le emozioni. Bisogni e desideri.
• Psiche e Soma. Lettura del corpo in relazione al modo respiratorio e agli atteggiamenti corporei prevalenti. Movimento, respirazione e voce, postura e grounding.
• Angoscia, mancanza d’aria e tachicardia. Peso alla nuca, oppressione toracica e senso di svenimento. Disturbi fisiologici e muscolari, diaframma e respirazione bioenergetica.
• La fatica di essere se stessi. Perché il panico? Chi sono? Sentirsi persi. L’immagine di se’: il mito dell’autostima, ideale, illusione e frustrazione. Il semplice piacere di vivere.
• L’attacco di panico: l’attesa, l’ansia, il tremore e il crollo del controllo. Allentare il logorio dell’allarme continuo. Rilassamento, sciogliere la tensione psicofisica.
• Pan, panico e sentimento panico, natura selvaggia e alienazione contemporanea. Sensazioni ed emozioni, aggressività buona e giocosa ed eros. Istinto e ragione.
• Fragilità e tenerezza. Paura della dipendenza. Le relazioni d’amore. Contatto, empatia e nutrimento. Senso di appartenenza e abbraccio. Saper chiedere, saper ricevere.
• Paura e Sicurezza. Essere centrati, presenza e consapevolezza. Fiducia, interezza e pienezza. Valorizzarsi. Desiderio e creatività. Piacere e benessere.
• Crescita personale, autonomia e realizzazione di sé. Avere slancio vitale, farsi spazio, saper prendere, buttare, creare. Affermazione delle proprie idee, saper affrontare, progettare, decidere, scegliere.